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      1、骑行慢。骑行是不错的锻炼方式。建议老人可在清晨或黄昏,慢悠悠地骑一辆单车看看风景。短距离慢速骑行可锻炼心脏,强化微血管组织,防止高血压,还可增加腿部运动,加速血液循环。骑行过程中,大脑摄入更多氧气,肺部吸入足量新鲜空气,能让老人头脑清醒、心情愉悦。(中南大学湘雅医院临床心理中心副教授 李建玲体检查出的“肺小结节”真的能演变成肺癌吗?结节,肺结节,随访,低剂量CT,BCCA212206健康常识在每年的例行体检中,很多人非常注重胸部低剂量CT影像的排查结果。然而当他们拿到体检报告,一看到“结节”“磨玻璃影”等字样,又都会惊慌失措。那么肺结节真的就等同肺癌吗?专家表示,绝大部分肺小结节并不等同于肺癌。;

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